素问居
🌿 经络穴位

经络穴位图

循经取穴,疏通经络 · 148个常用穴位

中府

#1

定位:胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧
主治:咳嗽、气喘、胸痛
刺法:向外斜刺0.5-0.8寸
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尺泽

#2

定位:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处
主治:咳嗽、气喘、咽喉肿痛
刺法:直刺0.8-1.2寸
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孔最

#3

定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上7寸
主治:咳嗽、气喘、咽喉肿痛、痔疮
刺法:直刺1-1.5寸
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列缺

#4

定位:腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间
主治:咳嗽、气喘、头痛、颈项强痛
刺法:向上斜刺0.3-0.5寸
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太渊

#5

定位:腕掌侧远端横纹桡侧,桡动脉搏动处
主治:咳嗽、气喘、咽喉肿痛、心悸
刺法:避开桡动脉,直刺0.3-0.5寸
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鱼际

#6

定位:手拇指本节后凹陷处,约第1掌骨中点桡侧
主治:咳嗽、咽喉肿痛、失音、发热
刺法:直刺0.5-0.8寸
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少商

#7

定位:拇指末节桡侧,指甲角旁开0.1寸
主治:咽喉肿痛、发热、昏迷、癫狂
刺法:浅刺0.1寸,或点刺出血
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💡 日常养生建议

每条经络有其当令时辰(见上),此时敲打或按摩该经络易见效。 足三里、涌泉、神阙、关元为四大保健要穴,适合日常按摩养生。 如需针刺治疗,请咨询专业中医师。